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有声书-新世纪健康饮食

       

发布时间:2019-01-06
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  有多少病是吃出来的?有多少东西不能吃?你现在吃的是营养还是毒物?你知道吗?

  ★ 含饱和油脂及胆固醇高的饮食,会产生动脉硬化,直接导致心脏病及中风的发生。目前,中国每年约有260万人死于心脑血管疾病,占所有疾病死亡总数的40%。

  ★ 摄取过量的蛋白质,而非缺乏钙质,才是骨质疏松症的病因。此外,过量的蛋白质还与肾脏纤维的破坏及肾功能的退化有关。

  ★ 50%的癌症是由饮食引起的。肉类及油脂食用量高的人得癌症的可能性,比素食或肉类食量很低的人要来得高。

  ★ 养鸡业者靠着使用抗生素维持大规模的鸡肉生产。所有的鸡,从生下来到宰杀前所吃的饲料里都有抗生素。长期食用“有抗食品”,消费者的耐药性也会不知不觉增强,等于在人体内埋下一颗“隐形炸弹”,一旦患病,可能就无药可治。

  ★ 激素在猪肉、牛肉养殖业中大量使用,用于控制生殖周期以及刺激肉类的生长。食用含有激素的肉制品和奶制品,将导致肾虚、不孕、乳腺炎,以及儿童性早熟。

  ★ 食物链越往上,杀虫剂和化学药品含量越高。几乎所有的有毒化学残余物,95%~99%都来自肉、鱼、乳制品和蛋。

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